Die Anforderungen in Beruf und Alltag sind inzwischen sehr komplex und bringen uns immer wieder an körperliche und seelische Grenzen. Das Gefühl, überfordert zu sein und immer an der Grenze der Belastbarkeit agieren zu müssen, wirkt sich auf Körper, Seele und Geist sehr negativ aus und kann sogar zum Burnout führen. Prävention ist hier das Zauberwort! Vorbeugen ist besser als heilen. Was ich heute für meine Gesundheit investiere, spare ich im Alter an Krankheitskosten!
Auch für junge Teilnehmer ist dieses Seminar bestens geeignet.
Inhalte u a :
• Körperliche und geistige Fitness in Theorie & Praxis
• Trainingsprogramm für den Alltag – leicht zu lernen und anzuwenden
• Effektive Übungen für den Berufsalltag
• Ernährung – was hält mich fit?
• Rette das Immunsystem
• Bewegung an der frischen Westerwälder Luft
• Zeiten der Stille und Entspannung
Leitung: Susanne von Pentz-Jaeger
Zeit: Freitag, 5. – Sonntag, 7. Mai 2023
Ort: Christliches Gästezentrum Westerwald, Rehe
Weitere Informationen und Anmeldung hier