Schlaf

Auf los – geht’s los?! (Ruhen und Schlafen, um fit zu sein…)

Aus einem Ikea-Katalog: "Ein Drittel deines Lebens: So viel Zeit verbringst du mit Schlafen. Und hoffentlich mit gutem Schlaf, schließlich willst du während der anderen zwei Drittel fit und ausgeruht sein." Weil unser Alltagsleben interessanter und spannender geworden ist, aber auch komplexer, unruhiger und anstrengender, haben viele Menschen das Bedürfnis nach Ruhe, Entspannung und Wohlfühlen. Dem geht Dr. Hans-Ulrich Linke in diesem Artikel nach.